―健康とサプリメントの
基礎知識―
“なんとなく良さそう”から、“よく分かって使う”へ。
あなたの健康づくりを、正しい知識でサポートします。
健康食品とサプリメントシリーズ
『正しく知って、正しく使う』
■本シリーズについて
私たちの身の回りには、サプリメントや青汁、機能性表示食品、健康茶など、さまざまな「健康食品」があふれています。
しかし、それらが本当に効果的なのか、安全なのか――正しい知識を持たないまま利用している人も少なくありません。
「なんとなく体に良さそう…」そんなイメージで選びがちな健康食品やサプリメント。
このシリーズでは、それらを正しく理解して、賢く使うためのヒントを、やさしく、わかりやすくお届けします。
健康食品とサプリメントシリーズコラム
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第6回：信頼できる情報源と見極めのポイント
――健康食品・サプリメント情報に振り回されないために -
第5回：医療現場からのアドバイス
――医師や薬剤師が伝えたい ”健康食品との上手な付き合い方” -
第4回：健康食品による健康被害と相談事例
――「自然由来だから安全」って本当？実際に起きているトラブルから学ぶ -
第3回：健康食品の制度と表示のウラ側
――トクホや機能性表示食品はどう違う？Aグループ・Bグループの根拠の出し方と、気をつけたい誇大広告の実態とは？ -
第2回：「サプリメントの役割と注意点」
――食事だけでは補えない栄養素をどう取り入れる？そして“摂りすぎ”の危険性とは？ -
第1回：「健康食品」とは？
―― 医薬品との違いと分類
