―健康とサプリメントの
基礎知識―

健康食品とサプリメントシリーズ
『正しく知って、正しく使う』

■本シリーズについて
私たちの身の回りには、サプリメントや青汁、機能性表示食品、健康茶など、さまざまな「健康食品」があふれています。
しかし、それらが本当に効果的なのか、安全なのか――正しい知識を持たないまま利用している人も少なくありません。
「なんとなく体に良さそう…」そんなイメージで選びがちな健康食品やサプリメント。
このシリーズでは、それらを正しく理解して、賢く使うためのヒントを、やさしく、わかりやすくお届けします。